立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle
立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle
立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle
立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle
立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle立冬进补，体健如虎。根据中医的概念，人体的“气”是由极其精微的物质所构成，是人体活力的根本。“人无气则死”，指的不只是空气，而是人体的这种元气（中气）。“气”的足与不足，严重影响着我们各个器官的运作。补气，是养生、强身的第一关键。本期，“老火汤”大师沈希要分享一道老少咸宜的“补气四君子汤”，可让你大补元气及健脾。中气不足或脾胃欠佳者，经常饮用可有效改善情况。养生补身，就从“补气四君子汤”开始！ （图：沈希提供） 补气四君子汤材料（4人份）：老母鸡或山芭鸡/1只党参/60g白芍/30g白术/30g炙甘草/30g红枣/些许清水/2000cc幼盐、胡椒粉（调味料）/适量做法：1. 把鸡斩成小块，洗净沥干，待用。2. 把所有药材洗净沥干，待用。3. 把全部材料连同清水一起倒入锅中，以大火煮滚后转中火煲煮1个半小时。4. 熄火，加入适量调味料，即可享用。营养价值：党参可补中益气，健脾养胃。白芍可祛湿利水，健脾益气。白术可祛湿健脾，补中气。炙甘草可益气和中，调和诸药。鸡肉可补气补血，增强体质。 看更多 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 Food 食谱大全 12/11/2022 12:27 【沈希药膳汤食谱】健脾四神汤 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 Food 食谱大全 07/11/2022 21:24 【沈希家常菜食谱】鲜淮山栗子鸡 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 Food 食谱大全 28/10/2022 18:24 【沈希家常菜食谱】补气羊肉汤 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 Food 食谱大全 23/10/2022 18:21 【沈希家常菜食谱】鱼鳔猪肚鸡 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 Food 食谱大全 14/10/2022 22:28 【沈希家常菜食谱】猪脚醋 【沈希家常菜食谱】麻油鸡 Food 食谱大全 07/10/2022 14:51 【沈希家常菜食谱】麻油鸡不开心就去买香蕉 5种营养素让你重展笑颜！ - 8world Entertainment Lifestyle
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