某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle

某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle

某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle

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某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle

某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle

某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle

某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle某些人的情绪和生活品质会随着气温升高而开始恶化，“夏季忧郁症”是一种季节性情感障碍，可能与阳光、花粉、高温、孤独感有关，而女性受影响的几率要比男性多出4倍。“夏季忧郁症”也被称为“反向季节性情感障碍”（reverse SAD），是一种季节性忧郁症的形式，症状通常从春末或初夏开始，并在秋季结束，易怒、烦躁、焦虑、体重减轻和食欲减退、睡眠困扰和睡眠时间减少等都是常见的症状。 （图：Pexels） 常年如夏也会受影响生长在常年如夏的新加坡，也可能受到“夏季忧郁症”的影响。它形成的原因有：1. 过多的阳光暴露，导致生理节律改变，影响褪黑激素降低，导致睡眠模式紊乱。2. 花粉计数增加和高温可能对症状有影响。有研究表示，患者在花粉多的日子会出现较差的情绪状态，高温也容易令人感到不适而影响情绪。孤独感也可能是原因之一，有研究显示，在夏天感到孤独的人比例要比冬天更高。“夏季忧郁症”的女性患者比男性多出4倍，发病年龄多在18至30岁之间，家族中有其他类型的情绪障碍病史的人也有更高的好发率。诊断“夏季忧郁症”需符合特定季节出现的重度忧郁症的标准，且症状必须持续2年以上。 （图：Pexels） 缓解“夏季忧郁症”可以透过心理治疗和药物治疗来缓解“夏季忧郁症”，定期运动、均衡饮食及学习压力管理和放松技巧，都有助于维持良好的心理状态，包括深呼吸、冥想、瑜伽、按摩等。 看更多 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% Lifestyle 15/07/2023 08:00 00:56 爱吃油炸食物　患忧郁症风险高7% 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7% BodySOS 15/05/2023 16:41 00:56 心情不好只想大吃　油炸食物让忧郁症风险增加7%流汗不一定是排毒　5种汗液看你有多健康 - 8world Entertainment Lifestyle

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