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喝茶是养生。关键是，你掌握了喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶了吗？ （图：Pexels） 最佳下午“茶”下午3pm左右喝茶，对人体能起到调理的作用，有助于增强身体的抵抗力，还能防止感冒。而对一些“三高”人群来说，每天喝杯下午茶，能起到连药物都无法达到的效果呢！在一般情况下，人体到了中午会肝火旺盛，此时饮用绿茶可缓解情况。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，也能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，可让排尿顺畅。晚上就要“黑”很多人认为晚上喝茶会影响睡眠，其实不然。这个时间是人体免疫系统最活跃的时刻，如果喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱者，这个时间可以选择喝半发酵的温性茶。要注意的是，晚上千万不要再喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体会产生一定的刺激作用。人在用了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，如果在晚餐后饮用一杯黑茶，可有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又可帮助消化。黑茶因为性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选是云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不怕影响睡眠。一生至少痛1次 肌筋膜疼痛也会找上青少年 - 8world Entertainment Lifestyle喝茶是养生。关键是，你掌握了喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶了吗？ （图：Pexels） 最佳下午“茶”下午3pm左右喝茶，对人体能起到调理的作用，有助于增强身体的抵抗力，还能防止感冒。而对一些“三高”人群来说，每天喝杯下午茶，能起到连药物都无法达到的效果呢！在一般情况下，人体到了中午会肝火旺盛，此时饮用绿茶可缓解情况。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，也能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，可让排尿顺畅。晚上就要“黑”很多人认为晚上喝茶会影响睡眠，其实不然。这个时间是人体免疫系统最活跃的时刻，如果喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱者，这个时间可以选择喝半发酵的温性茶。要注意的是，晚上千万不要再喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体会产生一定的刺激作用。人在用了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，如果在晚餐后饮用一杯黑茶，可有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又可帮助消化。黑茶因为性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选是云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不怕影响睡眠。一生至少痛1次 肌筋膜疼痛也会找上青少年 - 8world Entertainment Lifestyle喝茶是养生。关键是，你掌握了喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶了吗？ （图：Pexels） 最佳下午“茶”下午3pm左右喝茶，对人体能起到调理的作用，有助于增强身体的抵抗力，还能防止感冒。而对一些“三高”人群来说，每天喝杯下午茶，能起到连药物都无法达到的效果呢！在一般情况下，人体到了中午会肝火旺盛，此时饮用绿茶可缓解情况。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，也能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，可让排尿顺畅。晚上就要“黑”很多人认为晚上喝茶会影响睡眠，其实不然。这个时间是人体免疫系统最活跃的时刻，如果喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱者，这个时间可以选择喝半发酵的温性茶。要注意的是，晚上千万不要再喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体会产生一定的刺激作用。人在用了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，如果在晚餐后饮用一杯黑茶，可有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又可帮助消化。黑茶因为性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选是云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不怕影响睡眠。一生至少痛1次 肌筋膜疼痛也会找上青少年 - 8world Entertainment Lifestyle
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