根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 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根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 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根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 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根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 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根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 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根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 8world Entertainment Lifestyle根据统计，脑血管疾病是新加坡第4号杀手，每年大约有1400多个人死于此病，等于每天平均有4个国人因脑血管疾病而倒下！世界中风组织（World Stroke Organization）把每年的10月29日定为“世界中风日”（World Stroke Day），旨在呼吁人们重视脑中风防治的重要性。你可通过自行评估，确认自己是否属于“脑中风高危险族”？ （图：Pexels） 中风都是突如其来的？中风属于脑血管疾病之一。感觉上，中风都是突如其来的？错！观微而知著，中医说：“有诸内者，必形诸于外”，意思是有许多疾病其实都会在很早以前就出现某些症状的。令人担忧的是，中风已不是属于中老年人疾病。有不少年轻人在运动时突然暴毙的报道时有所闻。生活在这个繁忙的都市里，很多人都忽略了自己的身体所发出的讯号。很多时候，身体其实已经给你发出警讯了！你是高风险群吗？高血压：正常收缩压：100 - 140mmhg；舒张压：50 - 90mmhg。血压高到一定的程度，可能会引发中风。有许多人，即使血压偏高也没有明显症状，所以定期测量血压是必要的。若有需要，服药是在所难免的。糖尿病：高血糖会造成身体代谢紊乱，造成血管壁损伤，促使动脉硬化，所以糖尿病患者的血管较正常人脆弱，容易因破裂及堵塞而引发中风。心脏病：心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓脱落，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；或是由于严重冠心病、心功能不全，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，引发中风。肥胖:身体过重，会令心脏负荷加重，血脂肪代谢不正常，间接造成中风。吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，引起血小板堆积形成脂肪斑块, 从而加速动脉粥样硬化，容易引发脑中风。而大量饮酒最容易引起血压升高、心率加速，引发脑血管破裂而引起中风。 （图：Pexels） 中风自测法一般来说，患者在中风前的3至5年、前几个月或几十天，先兆征象并不明显，因为还有很多其他的疾病也可出现类似症状。患有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人，中风的几率会比常人高出几倍，如果你有超过3个以下症状，应赶快前往求医：1.头痛难以忍受，且疼痛程度日益加重，或头痛性质与往日完全不同。如头痛由全头痛变为局限性头痛而位置固定，间歇性头痛变为持续发作，甚至伴有恶心呕吐。2.突然头晕目眩，眼前一切仿佛都在旋转，但几秒钟后便恢复正常。这种情况常与复视（双重物象）、耳鸣一起出现。3.暂时性（几秒种）视力模糊或单眼突然发黑，不见事物。4. 频繁性鼻出血。有高血压的人尤其要特别注意。5.突发性失语，说话困难，但意识清楚，或听不懂别人说话的意思，持续几秒至几分钟。6.饮水时无缘无故地呛咳，且发作频繁。7.频频打呵欠，可是不觉得疲倦或有睡眠不足的情况，连续几天，甚至几个星期。8.原因不明地摔倒，比如行走时突然倒地，但可以自己起身。9.突然发生性格、行为、智能等方面反常，注意力不集中、判断力、理解力及记忆力减退。如变得沉默寡言、表情淡漠、行动迟缓，对熟悉的地方突发性失去记忆。10.身体一侧或某一侧不由自主地抽动或乏力，或感觉异常、手臂手指麻木或舌头麻木达数秒至数分钟，或伸出舌头时，舌头偏向一边。11.突然有几秒钟不知身在何处？自己在正在做什么？头脑一片空白。12.找不出明显病因，只觉得终日昏昏欲睡，睡醒后精神让人欠佳。“猝死”不是突然的！抓住心脏病9个先兆 - 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