翻拍自英国BBC One电视剧“Doctor Foster”的最新韩剧《夫妻的世界》（The World of the Married），剧情描述一对表面相爱的夫妻，因外遇而恩断义绝的故事。该剧首2集收视就开出6.26%和9.97%的大红盘，比起上一档《梨泰院Class》（Itaewon Class）的首播收视5%，更胜一筹，还改写了JTBC电视台的史上最高首播收视纪录。 （图：互联网） 另外，《夫妻的世界》前6集剧情，因为太过于写实，而被分类为19禁。在第1集中，男女主角朴海俊（Park Hae Joon）和金喜爱（Kim Hee Ae）的激烈床戏，更被网友说根本应该要算“29禁”。更惊人的是，在床戏里毫无一丝赘肉、皱纹的女主角金喜爱，竟然已经53岁了！到底金喜爱是如何保持身材的呢？跑步维持体态 （图：互联网） 生于1967年的金喜爱，在1984年出道。她曾获得韩国无数大赏奖项，是影后集人物。《夫妻的世界》中并不是她第一次演出裸露的戏，她也曾经在《我男人的女人》中，穿着性感睡衣演出。虽然金喜爱已经是2个孩子的妈妈，身材却不曾走样。她曾在接受采访时，分享自己多年来都是靠着跑步来维持体态。弓箭步紧实大腿肌 （图：互联网） 因为在韩国颇具知名度，金喜爱放弃了外出运动或是到健身房运动，而改成在家中跑跑步机，搭配弓箭步与深蹲。她会拿着矿泉水瓶一边做弓箭步，一边向上抬举，紧实大腿和手臂线条。另外，金喜爱也会用各种弹力带，来训练背部的肌肉，让自己穿上V领的衣服时，能有完美的线条。她表示：“毕竟我已经不是可以用节食减肥的年纪了，只能够认真的运动来维持身材。”据悉，金喜爱一周会运动4到5次，并且尽量保持自己的体脂肪在15%。不吃过咸食品 View this post on Instagram A post shared by 김희애 KIM HEE AE (@heeae_official) 在金喜爱的IG里，偶尔可以看到她分享自己的美食照。她的饮食原则很简单，除了吃大量的蔬菜和优质蛋白质，她也尽量减少摄取碳水化合物。她分享自己不喜欢鸡肉，所以会选择鳕鱼、三文鱼或是牛肉，它们的蛋白质含量会比豆类来得高，而且容易被人体吸收。此外，她也不吃泡菜、泡菜汤泡饭等过咸的食物。对此，她解释：“如果吃了太咸的食物，会忍不住多吃，然后又会想要吃甜食，这是一种恶性循环，而且过咸还会让体内水份流失。” 本地观众每逢星期六和星期日，可通过Viu观赏《夫妻的世界》。新年大扫除 梳妆台这样收纳！ - 8world Entertainment Lifestyle翻拍自英国BBC One电视剧“Doctor Foster”的最新韩剧《夫妻的世界》（The World of the Married），剧情描述一对表面相爱的夫妻，因外遇而恩断义绝的故事。该剧首2集收视就开出6.26%和9.97%的大红盘，比起上一档《梨泰院Class》（Itaewon Class）的首播收视5%，更胜一筹，还改写了JTBC电视台的史上最高首播收视纪录。 （图：互联网） 另外，《夫妻的世界》前6集剧情，因为太过于写实，而被分类为19禁。在第1集中，男女主角朴海俊（Park Hae Joon）和金喜爱（Kim Hee Ae）的激烈床戏，更被网友说根本应该要算“29禁”。更惊人的是，在床戏里毫无一丝赘肉、皱纹的女主角金喜爱，竟然已经53岁了！到底金喜爱是如何保持身材的呢？跑步维持体态 （图：互联网） 生于1967年的金喜爱，在1984年出道。她曾获得韩国无数大赏奖项，是影后集人物。《夫妻的世界》中并不是她第一次演出裸露的戏，她也曾经在《我男人的女人》中，穿着性感睡衣演出。虽然金喜爱已经是2个孩子的妈妈，身材却不曾走样。她曾在接受采访时，分享自己多年来都是靠着跑步来维持体态。弓箭步紧实大腿肌 （图：互联网） 因为在韩国颇具知名度，金喜爱放弃了外出运动或是到健身房运动，而改成在家中跑跑步机，搭配弓箭步与深蹲。她会拿着矿泉水瓶一边做弓箭步，一边向上抬举，紧实大腿和手臂线条。另外，金喜爱也会用各种弹力带，来训练背部的肌肉，让自己穿上V领的衣服时，能有完美的线条。她表示：“毕竟我已经不是可以用节食减肥的年纪了，只能够认真的运动来维持身材。”据悉，金喜爱一周会运动4到5次，并且尽量保持自己的体脂肪在15%。不吃过咸食品 View this post on Instagram A post shared by 김희애 KIM HEE AE (@heeae_official) 在金喜爱的IG里，偶尔可以看到她分享自己的美食照。她的饮食原则很简单，除了吃大量的蔬菜和优质蛋白质，她也尽量减少摄取碳水化合物。她分享自己不喜欢鸡肉，所以会选择鳕鱼、三文鱼或是牛肉，它们的蛋白质含量会比豆类来得高，而且容易被人体吸收。此外，她也不吃泡菜、泡菜汤泡饭等过咸的食物。对此，她解释：“如果吃了太咸的食物，会忍不住多吃，然后又会想要吃甜食，这是一种恶性循环，而且过咸还会让体内水份流失。” 本地观众每逢星期六和星期日，可通过Viu观赏《夫妻的世界》。新年大扫除 梳妆台这样收纳！ - 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翻拍自英国BBC One电视剧“Doctor Foster”的最新韩剧《夫妻的世界》（The World of the Married），剧情描述一对表面相爱的夫妻，因外遇而恩断义绝的故事。该剧首2集收视就开出6.26%和9.97%的大红盘，比起上一档《梨泰院Class》（Itaewon Class）的首播收视5%，更胜一筹，还改写了JTBC电视台的史上最高首播收视纪录。 （图：互联网） 另外，《夫妻的世界》前6集剧情，因为太过于写实，而被分类为19禁。在第1集中，男女主角朴海俊（Park Hae Joon）和金喜爱（Kim Hee Ae）的激烈床戏，更被网友说根本应该要算“29禁”。更惊人的是，在床戏里毫无一丝赘肉、皱纹的女主角金喜爱，竟然已经53岁了！到底金喜爱是如何保持身材的呢？跑步维持体态 （图：互联网） 生于1967年的金喜爱，在1984年出道。她曾获得韩国无数大赏奖项，是影后集人物。《夫妻的世界》中并不是她第一次演出裸露的戏，她也曾经在《我男人的女人》中，穿着性感睡衣演出。虽然金喜爱已经是2个孩子的妈妈，身材却不曾走样。她曾在接受采访时，分享自己多年来都是靠着跑步来维持体态。弓箭步紧实大腿肌 （图：互联网） 因为在韩国颇具知名度，金喜爱放弃了外出运动或是到健身房运动，而改成在家中跑跑步机，搭配弓箭步与深蹲。她会拿着矿泉水瓶一边做弓箭步，一边向上抬举，紧实大腿和手臂线条。另外，金喜爱也会用各种弹力带，来训练背部的肌肉，让自己穿上V领的衣服时，能有完美的线条。她表示：“毕竟我已经不是可以用节食减肥的年纪了，只能够认真的运动来维持身材。”据悉，金喜爱一周会运动4到5次，并且尽量保持自己的体脂肪在15%。不吃过咸食品 View this post on Instagram A post shared by 김희애 KIM HEE AE (@heeae_official) 在金喜爱的IG里，偶尔可以看到她分享自己的美食照。她的饮食原则很简单，除了吃大量的蔬菜和优质蛋白质，她也尽量减少摄取碳水化合物。她分享自己不喜欢鸡肉，所以会选择鳕鱼、三文鱼或是牛肉，它们的蛋白质含量会比豆类来得高，而且容易被人体吸收。此外，她也不吃泡菜、泡菜汤泡饭等过咸的食物。对此，她解释：“如果吃了太咸的食物，会忍不住多吃，然后又会想要吃甜食，这是一种恶性循环，而且过咸还会让体内水份流失。” 本地观众每逢星期六和星期日，可通过Viu观赏《夫妻的世界》。新年大扫除 梳妆台这样收纳！ - 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翻拍自英国BBC One电视剧“Doctor Foster”的最新韩剧《夫妻的世界》（The World of the Married），剧情描述一对表面相爱的夫妻，因外遇而恩断义绝的故事。该剧首2集收视就开出6.26%和9.97%的大红盘，比起上一档《梨泰院Class》（Itaewon Class）的首播收视5%，更胜一筹，还改写了JTBC电视台的史上最高首播收视纪录。 （图：互联网） 另外，《夫妻的世界》前6集剧情，因为太过于写实，而被分类为19禁。在第1集中，男女主角朴海俊（Park Hae Joon）和金喜爱（Kim Hee Ae）的激烈床戏，更被网友说根本应该要算“29禁”。更惊人的是，在床戏里毫无一丝赘肉、皱纹的女主角金喜爱，竟然已经53岁了！到底金喜爱是如何保持身材的呢？跑步维持体态 （图：互联网） 生于1967年的金喜爱，在1984年出道。她曾获得韩国无数大赏奖项，是影后集人物。《夫妻的世界》中并不是她第一次演出裸露的戏，她也曾经在《我男人的女人》中，穿着性感睡衣演出。虽然金喜爱已经是2个孩子的妈妈，身材却不曾走样。她曾在接受采访时，分享自己多年来都是靠着跑步来维持体态。弓箭步紧实大腿肌 （图：互联网） 因为在韩国颇具知名度，金喜爱放弃了外出运动或是到健身房运动，而改成在家中跑跑步机，搭配弓箭步与深蹲。她会拿着矿泉水瓶一边做弓箭步，一边向上抬举，紧实大腿和手臂线条。另外，金喜爱也会用各种弹力带，来训练背部的肌肉，让自己穿上V领的衣服时，能有完美的线条。她表示：“毕竟我已经不是可以用节食减肥的年纪了，只能够认真的运动来维持身材。”据悉，金喜爱一周会运动4到5次，并且尽量保持自己的体脂肪在15%。不吃过咸食品 View this post on Instagram A post shared by 김희애 KIM HEE AE (@heeae_official) 在金喜爱的IG里，偶尔可以看到她分享自己的美食照。她的饮食原则很简单，除了吃大量的蔬菜和优质蛋白质，她也尽量减少摄取碳水化合物。她分享自己不喜欢鸡肉，所以会选择鳕鱼、三文鱼或是牛肉，它们的蛋白质含量会比豆类来得高，而且容易被人体吸收。此外，她也不吃泡菜、泡菜汤泡饭等过咸的食物。对此，她解释：“如果吃了太咸的食物，会忍不住多吃，然后又会想要吃甜食，这是一种恶性循环，而且过咸还会让体内水份流失。” 本地观众每逢星期六和星期日，可通过Viu观赏《夫妻的世界》。新年大扫除 梳妆台这样收纳！ - 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翻拍自英国BBC One电视剧“Doctor Foster”的最新韩剧《夫妻的世界》（The World of the Married），剧情描述一对表面相爱的夫妻，因外遇而恩断义绝的故事。该剧首2集收视就开出6.26%和9.97%的大红盘，比起上一档《梨泰院Class》（Itaewon Class）的首播收视5%，更胜一筹，还改写了JTBC电视台的史上最高首播收视纪录。 （图：互联网） 另外，《夫妻的世界》前6集剧情，因为太过于写实，而被分类为19禁。在第1集中，男女主角朴海俊（Park Hae Joon）和金喜爱（Kim Hee Ae）的激烈床戏，更被网友说根本应该要算“29禁”。更惊人的是，在床戏里毫无一丝赘肉、皱纹的女主角金喜爱，竟然已经53岁了！到底金喜爱是如何保持身材的呢？跑步维持体态 （图：互联网） 生于1967年的金喜爱，在1984年出道。她曾获得韩国无数大赏奖项，是影后集人物。《夫妻的世界》中并不是她第一次演出裸露的戏，她也曾经在《我男人的女人》中，穿着性感睡衣演出。虽然金喜爱已经是2个孩子的妈妈，身材却不曾走样。她曾在接受采访时，分享自己多年来都是靠着跑步来维持体态。弓箭步紧实大腿肌 （图：互联网） 因为在韩国颇具知名度，金喜爱放弃了外出运动或是到健身房运动，而改成在家中跑跑步机，搭配弓箭步与深蹲。她会拿着矿泉水瓶一边做弓箭步，一边向上抬举，紧实大腿和手臂线条。另外，金喜爱也会用各种弹力带，来训练背部的肌肉，让自己穿上V领的衣服时，能有完美的线条。她表示：“毕竟我已经不是可以用节食减肥的年纪了，只能够认真的运动来维持身材。”据悉，金喜爱一周会运动4到5次，并且尽量保持自己的体脂肪在15%。不吃过咸食品 View this post on Instagram A post shared by 김희애 KIM HEE AE (@heeae_official) 在金喜爱的IG里，偶尔可以看到她分享自己的美食照。她的饮食原则很简单，除了吃大量的蔬菜和优质蛋白质，她也尽量减少摄取碳水化合物。她分享自己不喜欢鸡肉，所以会选择鳕鱼、三文鱼或是牛肉，它们的蛋白质含量会比豆类来得高，而且容易被人体吸收。此外，她也不吃泡菜、泡菜汤泡饭等过咸的食物。对此，她解释：“如果吃了太咸的食物，会忍不住多吃，然后又会想要吃甜食，这是一种恶性循环，而且过咸还会让体内水份流失。” 本地观众每逢星期六和星期日，可通过Viu观赏《夫妻的世界》。新年大扫除 梳妆台这样收纳！ - 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翻拍自英国BBC One电视剧“Doctor Foster”的最新韩剧《夫妻的世界》（The World of the Married），剧情描述一对表面相爱的夫妻，因外遇而恩断义绝的故事。该剧首2集收视就开出6.26%和9.97%的大红盘，比起上一档《梨泰院Class》（Itaewon Class）的首播收视5%，更胜一筹，还改写了JTBC电视台的史上最高首播收视纪录。 （图：互联网） 另外，《夫妻的世界》前6集剧情，因为太过于写实，而被分类为19禁。在第1集中，男女主角朴海俊（Park Hae Joon）和金喜爱（Kim Hee Ae）的激烈床戏，更被网友说根本应该要算“29禁”。更惊人的是，在床戏里毫无一丝赘肉、皱纹的女主角金喜爱，竟然已经53岁了！到底金喜爱是如何保持身材的呢？跑步维持体态 （图：互联网） 生于1967年的金喜爱，在1984年出道。她曾获得韩国无数大赏奖项，是影后集人物。《夫妻的世界》中并不是她第一次演出裸露的戏，她也曾经在《我男人的女人》中，穿着性感睡衣演出。虽然金喜爱已经是2个孩子的妈妈，身材却不曾走样。她曾在接受采访时，分享自己多年来都是靠着跑步来维持体态。弓箭步紧实大腿肌 （图：互联网） 因为在韩国颇具知名度，金喜爱放弃了外出运动或是到健身房运动，而改成在家中跑跑步机，搭配弓箭步与深蹲。她会拿着矿泉水瓶一边做弓箭步，一边向上抬举，紧实大腿和手臂线条。另外，金喜爱也会用各种弹力带，来训练背部的肌肉，让自己穿上V领的衣服时，能有完美的线条。她表示：“毕竟我已经不是可以用节食减肥的年纪了，只能够认真的运动来维持身材。”据悉，金喜爱一周会运动4到5次，并且尽量保持自己的体脂肪在15%。不吃过咸食品 View this post on Instagram A post shared by 김희애 KIM HEE AE (@heeae_official) 在金喜爱的IG里，偶尔可以看到她分享自己的美食照。她的饮食原则很简单，除了吃大量的蔬菜和优质蛋白质，她也尽量减少摄取碳水化合物。她分享自己不喜欢鸡肉，所以会选择鳕鱼、三文鱼或是牛肉，它们的蛋白质含量会比豆类来得高，而且容易被人体吸收。此外，她也不吃泡菜、泡菜汤泡饭等过咸的食物。对此，她解释：“如果吃了太咸的食物，会忍不住多吃，然后又会想要吃甜食，这是一种恶性循环，而且过咸还会让体内水份流失。” 本地观众每逢星期六和星期日，可通过Viu观赏《夫妻的世界》。新年大扫除 梳妆台这样收纳！ - 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翻拍自英国BBC One电视剧“Doctor Foster”的最新韩剧《夫妻的世界》（The World of the Married），剧情描述一对表面相爱的夫妻，因外遇而恩断义绝的故事。该剧首2集收视就开出6.26%和9.97%的大红盘，比起上一档《梨泰院Class》（Itaewon Class）的首播收视5%，更胜一筹，还改写了JTBC电视台的史上最高首播收视纪录。 （图：互联网） 另外，《夫妻的世界》前6集剧情，因为太过于写实，而被分类为19禁。在第1集中，男女主角朴海俊（Park Hae Joon）和金喜爱（Kim Hee Ae）的激烈床戏，更被网友说根本应该要算“29禁”。更惊人的是，在床戏里毫无一丝赘肉、皱纹的女主角金喜爱，竟然已经53岁了！到底金喜爱是如何保持身材的呢？跑步维持体态 （图：互联网） 生于1967年的金喜爱，在1984年出道。她曾获得韩国无数大赏奖项，是影后集人物。《夫妻的世界》中并不是她第一次演出裸露的戏，她也曾经在《我男人的女人》中，穿着性感睡衣演出。虽然金喜爱已经是2个孩子的妈妈，身材却不曾走样。她曾在接受采访时，分享自己多年来都是靠着跑步来维持体态。弓箭步紧实大腿肌 （图：互联网） 因为在韩国颇具知名度，金喜爱放弃了外出运动或是到健身房运动，而改成在家中跑跑步机，搭配弓箭步与深蹲。她会拿着矿泉水瓶一边做弓箭步，一边向上抬举，紧实大腿和手臂线条。另外，金喜爱也会用各种弹力带，来训练背部的肌肉，让自己穿上V领的衣服时，能有完美的线条。她表示：“毕竟我已经不是可以用节食减肥的年纪了，只能够认真的运动来维持身材。”据悉，金喜爱一周会运动4到5次，并且尽量保持自己的体脂肪在15%。不吃过咸食品 View this post on Instagram A post shared by 김희애 KIM HEE AE (@heeae_official) 在金喜爱的IG里，偶尔可以看到她分享自己的美食照。她的饮食原则很简单，除了吃大量的蔬菜和优质蛋白质，她也尽量减少摄取碳水化合物。她分享自己不喜欢鸡肉，所以会选择鳕鱼、三文鱼或是牛肉，它们的蛋白质含量会比豆类来得高，而且容易被人体吸收。此外，她也不吃泡菜、泡菜汤泡饭等过咸的食物。对此，她解释：“如果吃了太咸的食物，会忍不住多吃，然后又会想要吃甜食，这是一种恶性循环，而且过咸还会让体内水份流失。” 本地观众每逢星期六和星期日，可通过Viu观赏《夫妻的世界》。新年大扫除 梳妆台这样收纳！ - 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