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你上一次做体检是什么时候？有些人始终对体检望而却步，一来是因为担心体检后会有“坏消息”，二来是认为在本地做体检的费用很贵。尽快开始定期体检，是迈向更健康的生活的第一步。如果等到疾病来袭，你花在在医疗方面的费用恐怕会更高，那就得不偿失了！ （图：Pexels） 防范还是胜于治疗担心体检后自己会接受不到“坏消息”，所以宁愿不做体检，这是人们的一种逃避心态。其实，体检的目的就是要尽早发现健康问题，及早发现，治疗的效益越大，康复的几率也更高。至于体检的费用，体检价格基本上是依诊所而异，但新加坡保健促进局（HPB）的“定期体检，益您一生”（Screen for Life）计划，让合乎指定条件的新加坡人（40岁或以上）享有特价。最多只须付$5，就能在任何一家参与社保援助计划卡（CHAS）的诊所接受体检。蓝色或橙色社保援助计划卡持有人，只要支付$2就能接受体检；建国一代卡持有人，体检则完全免费。 （图：Pexels） 体检复杂又费时？一个人健康与否，可先从测量身高与体重开始，根据身高和体重，再进一步计算出BMI值：例如：一個52kg的人，身高是155cm，其BMI值为：52/1.55./1.55 = 21.6BMI值的正常范围为18.5至22.9，超出这22.9。就有可能面对代谢性疾病、糖尿病、心脏病等健康问题。BMI值过低，也有患上骨质疏松症的风险。再来是测量腰围。男性腰围以不超过90cm为准，女性腰围则以不超过80cm为准.最后是测量血压。诊断高血压的标准为：收缩压（高压）＞90-130 mmHg舒张压（低压）＞90-60 mmHg其实，体检要比你想象中更简单。首先，体检可以在私人诊所、综合诊疗所或医院进行，只要拨电联络诊所，就能预约体检。你可选择体检项目，也能请诊所职员根据你的年龄和病例推荐适宜项目。加入健康SG者，可免费检查高血压和高血脂等常见慢性病。加入健康SG计划的公民选择固定医生后，可免费接受体检，筛查二型糖尿病、高血压和高血脂这3大常见慢性疾病，以及乳癌、子宫颈癌和结直肠癌3类癌症。“定期体检，益您一生”计划为你提供更多津贴，并会简化津贴框架，让国人根据年龄层和性别进行特定体检项目。现在就上网了解全岛各处有哪些CHAS诊所，或查询自己应做哪些体检项目吧！观众可透过meWATCH及Mediacorp Entertainment YouTube频道观看由李国煌和蔡礼莲主持的新节目《夜谈夜健康》。 主持人李国煌和常驻医生Dr Sam（后排左一）以及本期艺人嘉宾。（图：Love 972FB）看了这8大原因，今后你应该只会点黑胡椒螃蟹！ - 8world Entertainment Lifestyle你上一次做体检是什么时候？有些人始终对体检望而却步，一来是因为担心体检后会有“坏消息”，二来是认为在本地做体检的费用很贵。尽快开始定期体检，是迈向更健康的生活的第一步。如果等到疾病来袭，你花在在医疗方面的费用恐怕会更高，那就得不偿失了！ （图：Pexels） 防范还是胜于治疗担心体检后自己会接受不到“坏消息”，所以宁愿不做体检，这是人们的一种逃避心态。其实，体检的目的就是要尽早发现健康问题，及早发现，治疗的效益越大，康复的几率也更高。至于体检的费用，体检价格基本上是依诊所而异，但新加坡保健促进局（HPB）的“定期体检，益您一生”（Screen for Life）计划，让合乎指定条件的新加坡人（40岁或以上）享有特价。最多只须付$5，就能在任何一家参与社保援助计划卡（CHAS）的诊所接受体检。蓝色或橙色社保援助计划卡持有人，只要支付$2就能接受体检；建国一代卡持有人，体检则完全免费。 （图：Pexels） 体检复杂又费时？一个人健康与否，可先从测量身高与体重开始，根据身高和体重，再进一步计算出BMI值：例如：一個52kg的人，身高是155cm，其BMI值为：52/1.55./1.55 = 21.6BMI值的正常范围为18.5至22.9，超出这22.9。就有可能面对代谢性疾病、糖尿病、心脏病等健康问题。BMI值过低，也有患上骨质疏松症的风险。再来是测量腰围。男性腰围以不超过90cm为准，女性腰围则以不超过80cm为准.最后是测量血压。诊断高血压的标准为：收缩压（高压）＞90-130 mmHg舒张压（低压）＞90-60 mmHg其实，体检要比你想象中更简单。首先，体检可以在私人诊所、综合诊疗所或医院进行，只要拨电联络诊所，就能预约体检。你可选择体检项目，也能请诊所职员根据你的年龄和病例推荐适宜项目。加入健康SG者，可免费检查高血压和高血脂等常见慢性病。加入健康SG计划的公民选择固定医生后，可免费接受体检，筛查二型糖尿病、高血压和高血脂这3大常见慢性疾病，以及乳癌、子宫颈癌和结直肠癌3类癌症。“定期体检，益您一生”计划为你提供更多津贴，并会简化津贴框架，让国人根据年龄层和性别进行特定体检项目。现在就上网了解全岛各处有哪些CHAS诊所，或查询自己应做哪些体检项目吧！观众可透过meWATCH及Mediacorp Entertainment YouTube频道观看由李国煌和蔡礼莲主持的新节目《夜谈夜健康》。 主持人李国煌和常驻医生Dr Sam（后排左一）以及本期艺人嘉宾。（图：Love 972FB）看了这8大原因，今后你应该只会点黑胡椒螃蟹！ - 8world Entertainment Lifestyle你上一次做体检是什么时候？有些人始终对体检望而却步，一来是因为担心体检后会有“坏消息”，二来是认为在本地做体检的费用很贵。尽快开始定期体检，是迈向更健康的生活的第一步。如果等到疾病来袭，你花在在医疗方面的费用恐怕会更高，那就得不偿失了！ （图：Pexels） 防范还是胜于治疗担心体检后自己会接受不到“坏消息”，所以宁愿不做体检，这是人们的一种逃避心态。其实，体检的目的就是要尽早发现健康问题，及早发现，治疗的效益越大，康复的几率也更高。至于体检的费用，体检价格基本上是依诊所而异，但新加坡保健促进局（HPB）的“定期体检，益您一生”（Screen for Life）计划，让合乎指定条件的新加坡人（40岁或以上）享有特价。最多只须付$5，就能在任何一家参与社保援助计划卡（CHAS）的诊所接受体检。蓝色或橙色社保援助计划卡持有人，只要支付$2就能接受体检；建国一代卡持有人，体检则完全免费。 （图：Pexels） 体检复杂又费时？一个人健康与否，可先从测量身高与体重开始，根据身高和体重，再进一步计算出BMI值：例如：一個52kg的人，身高是155cm，其BMI值为：52/1.55./1.55 = 21.6BMI值的正常范围为18.5至22.9，超出这22.9。就有可能面对代谢性疾病、糖尿病、心脏病等健康问题。BMI值过低，也有患上骨质疏松症的风险。再来是测量腰围。男性腰围以不超过90cm为准，女性腰围则以不超过80cm为准.最后是测量血压。诊断高血压的标准为：收缩压（高压）＞90-130 mmHg舒张压（低压）＞90-60 mmHg其实，体检要比你想象中更简单。首先，体检可以在私人诊所、综合诊疗所或医院进行，只要拨电联络诊所，就能预约体检。你可选择体检项目，也能请诊所职员根据你的年龄和病例推荐适宜项目。加入健康SG者，可免费检查高血压和高血脂等常见慢性病。加入健康SG计划的公民选择固定医生后，可免费接受体检，筛查二型糖尿病、高血压和高血脂这3大常见慢性疾病，以及乳癌、子宫颈癌和结直肠癌3类癌症。“定期体检，益您一生”计划为你提供更多津贴，并会简化津贴框架，让国人根据年龄层和性别进行特定体检项目。现在就上网了解全岛各处有哪些CHAS诊所，或查询自己应做哪些体检项目吧！观众可透过meWATCH及Mediacorp Entertainment YouTube频道观看由李国煌和蔡礼莲主持的新节目《夜谈夜健康》。 主持人李国煌和常驻医生Dr Sam（后排左一）以及本期艺人嘉宾。（图：Love 972FB）看了这8大原因，今后你应该只会点黑胡椒螃蟹！ - 8world Entertainment Lifestyle