OPE江南体育网址Y

MG冰球突破豪华版-平台登录-MG冰球突破豪华版

（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle

（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle

开元手游平台官方-开元手游平台官方APP下载-

（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle

（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle

华体会官网登录网页-官方网站

（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle

（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle（综合讯）端午节大家少不了会吃粽子，但由糯米、卤肉、咸蛋黄等油腻粘滞食材组成的粽子，高油脂、高热量，多吃很容易胀气、难消化。要解腻消胀不妨试试以下4招！ （图：Pexels） 搭配茶饮吃粽子时可搭配消积解腻的温热茶饮，例如洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶或决明子茶，有去油解腻、促进肠胃蠕动的效果。 （图：Pexels） 搭配新鲜蔬菜粽子富含淀粉、油脂、蛋白质，却缺乏维生素和膳食纤维，所以吃粽子时可以搭配新鲜的蔬果类，例如准备简单的烫青菜、凉拌菜或蔬菜汤、冬瓜汤等。 (图：Pexels） 搭配常温水果吃粽子后半小时至1小时，可吃富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、木瓜等。既能帮助解除油腻，水果富含的膳食纤维果胶，也有助于带走体内的脂肪。餐后适量运动吃粽子后1小时可进行适量活动，例如散步、走动等，帮助增加肠胃蠕动和消化，消耗热量，加速油脂代谢、减少脂肪累积。 （图：Pexels） 除了以上4招，吃粽子时也应避免生冷食物和水果，例如西瓜、哈密瓜这类偏生冷过甜的水果，更别吃冰淇淋、喝冷饮。因为会让食物更不易消化，反而滞留在胃里，导致食积腹胀，甚至胃酸倒流。糯米的升糖指数偏高、肉粽也含动物性脂肪，所以肠胃功能不佳者、三高患者都必须慎吃。 看更多 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ Food 端午节2023 13/06/2023 12:53 低至$1.76就能买到！平靓正粽子哪里找？ 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做 Life 端午节2023 09/06/2023 17:12 01:01 直接用清水煮粽子一定不好吃！粽子不散这样做端午节2023 - 8world Entertainment Lifestyle