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打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle 打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 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养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 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打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle 打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle 打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle 打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle

打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle 打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 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养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle 打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 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打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle 打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle 打鼾对许多人来说很常见，约有45%的成年人睡觉时“偶尔”会打鼾。但每晚都鼾声大作的人，要小心患上的是阻塞性睡眠呼吸暂停症（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA）。打鼾，是当空气通过喉咙中松弛的组织时发生的。这些组织在你呼吸时会振动，产生“嘶哑”的声音。这代表空气在你的鼻子和喉咙中无法自由流动，并在呼吸通道中造成一定程度的堵塞。这种与睡眠相关的呼吸障碍，包括轻度的打鼾到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停症等一系列医疗状况。 （图：Pexels） OSA的危害OSA患者在睡眠期间通常会有更严重的气道阻塞问题，甚至会停止呼吸长达几秒钟。当大脑“注意”到你的呼吸停止时，会将你“唤醒”，从而让肌肉收紧，再次打开气道，让你恢复自由呼吸。这将导致患者在睡眠期间，因为气道反复阻塞，继而出现喘气、窒息和呼吸困难的情况，接着又导致反复出现低氧血症、显著的睡眠障碍和白天功能受损的恶性循环。OSA引发的问题包括增加压力水平，随后增加罹患高血压、心脏病、心脏病发作、中风和二型糖尿病等疾病的风险。如果你经常打鼾，并出现夜间喘息或窒息、睡眠期间呼吸暂停、白天过度嗜睡或睡眠不宁等症状，可前去接受睡眠评估，以了解有何治疗选项。 （图：Pexels） 解决打鼾问题除了成年人，孩童也可能出现睡觉打鼾的现象。Nuffield医疗中心的Vyas Prasad医生表示，成人和儿童的OSA治疗是根据个别病情定制。在找到解决方法之前，先要了解患者打鼾的原因。患者通常会被要求填写一份Epworth嗜睡量表，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。此外，BMI和OSA之间具有一定的关联性，因此患者的体重指数也将被考虑在内。此外，医生还可以进行多导睡眠图检查，记录患者在睡眠时的脑部活动、眼球运动和血氧水平，以确定是否曾发生睡眠呼吸暂停情况。另一种睡眠鼻内窥镜检查，则时将患者麻醉，然后通过鼻子插入鼻内窥镜。这个方法可检查患者鼻后部、软腭和喉咙的情况，进一步评估它们对OSA严重程度的影响。 Vyas Prasad医生表示，在找到解决打鼾问题之前，先要了解造成患者打鼾的原因。（图：Nuffield医疗中心提供） 对于儿童而言，肥胖往往是OSA的常见原因，因为过多的脂肪在上气道中可以阻塞呼吸。在这种情况下，患者需要减轻体重。此外，鼻子和喉咙问题，如扩大的扁桃体和腺样体，可以使孩子的气道变窄，这通常是孩童患上OSA的原因。儿童的腺样体和扁桃体在年幼时的生理性增大通常会随着头部生长而迅速改善，从而在呼吸空间方面相对增加。然而，在增大持续存在的情况下，手术通常是主要的治疗方法。去除扩大的扁桃体和腺样体会在孩子的气道中创造更大的空间，减轻伴随OSA的打鼾。对于轻度OSA患者，医生通常会采用保守治疗方法，重点是改变生活方式和非手术治疗选项。改变生活方式方面，如侧身睡觉、戒烟戒酒和减轻体重，可有助减轻OSA的严重程度。导致鼻塞和鼻腔阻塞、导致睡眠期间打鼾和呼吸紊乱频繁发生的情况，也可以通过药物治疗。对于那些因颌部异常或舌头过大阻塞气道而引起OSA和打鼾的患者，可以使用重新定位下颌和舌头的牙科器械来改善情况。至于中度至重度OSA的患者，气道在睡眠期间容易塌陷，导致气道阻塞，医生会考虑连续气道正压治疗（CPAP）。这种方法包括让患者睡觉时戴上一个罩在鼻子或嘴巴上的“面具”。这种治疗可以在稍微升高的压力下向鼻子和喉咙后部输送室内空气，以防止气道在睡眠期间塌陷。这是一种较安全、耐受良好且高度有效的治疗选项。对于上气道严重阻塞的患者，则可能必须进行手术。有多种方法可以在睡眠期间打开上气道并防止其明显狭窄，手术会根据患者OSA的原因而进行调整。手术结果因人而异。保健 - 养生资讯速递，让生活更健康 - 8world Entertainment Lifestyle - 8world Entertainment Lifestyle