以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 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以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle

以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 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以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle

以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 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以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle

以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 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以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle

以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle

以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 8world Entertainment Lifestyle以目前来说，2019冠状病毒的感染率虽然高居不下，但基本上很多病例都属轻症，过了一段时间就可以不药而愈。然而，也有些确诊者情况较严重，即使痊愈了，也可能留下严重的后遗症。所以，虽然本地已经进入一个“与病毒共存”的防疫阶段，但大家也要尽可能做到不染疫，让病毒无隙可入。 （图：Pexels） 免疫力才是关键这时候，除了做足勤洗手、戴口罩等防御以外，提高自己的免疫力才是关键中的关键。免疫力，是人体一种天然的抗病能力，来源于先天，例如白血球、淋巴细胞、母乳给我们的抗体，然后就是各种疫苗催生出的抗体。此外，还有人体在不断地与疾病进行斗争的过程，免疫力逐渐加强的结果。免疫力在中医称为“正气”。中医在预防医学上，有“正气存内邪不可干”的说法。意思是说，人体正气充足，免疫力强，就可避免外感性疾病，指的就是呼吸道疾病。2019冠状病毒就是从呼吸道入侵人体，属于中医所说的“外邪”。中医强调正气存内，主要是加强人体自身的抗病能力（正气）。正气的生成，主要是通过脾胃化身的水谷之气，和自然的清气，加上先天禀赋于父母的肾气（遗传基因），这些因素决定了人体的体质强弱）。脾主运化，化生气血，把饭吃好，脾气旺盛，人体的气血就会充沛。肺主气司呼吸，主皮毛肌表，开窍于鼻，多做户外活动，吸收新鲜空气，肺气旺盛，机表坚固，呼吸道抵抗力就会增强，不受外邪侵犯。肝主疏泄，即管理人的情绪，只要睡眠好，情绪好，肝血旺盛，肾气充沛，体魄自然强健。一个人不重养生，不运动，暴饮暴食，情绪压力，过度劳累，在人体正气下降的时候，特别容易招致外部邪气，细菌病毒自然趁虚而入。熬夜（11pm还不就寝），平时精神紧张，营养缺乏,（比如减肥）,高负荷的工作等，都会导致免疫力下降，特别是过度劳累，据美国一项科研统计，在篮球联赛时期，运动员患上流行感冒激增，主要是激烈的运动促使免疫力下降。中医称之为劳累后，肌表不固，汗出当风，外邪侵入肌表和呼吸道。中医说的“肺邪上受”，首先犯肺，逆传心包，跟现今的冠状病毒的发病机理不谋而合。此外，中医虽然强调“正气存内邪不可干”，但也不是指百毒不侵。人体正气，是随着昼夜变化而出现盛衰变化。中医把一天分为“四季”，早上是春，中午是夏，太阳落山是秋，半夜是冬，中医称为平旦、日中、日西、夜半。而一天养生也要遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律。白天是春夏还可以活力四射，到了晚上就要收心减少外出，养肝养肾，不招致外界的阴寒气所带来的伤害。提高免疫力5大要诀1. 起居有常2. 不妄作劳3. 饮食有节4. 恬淡虚无5. 适度运动资料提供：养正堂中医诊所 看更多 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 BodySOS 29/12/2021 13:00 VTL开通出国去　3招提高旅途免疫力 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 BodySOS 08/02/2020 10:52 为抗疫尽最大的努力　提升免疫力3大基本法 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？ BodySOS 25/07/2021 14:00 注射各类疫苗提高免疫力　“保用期”有多长？【抗疫食疗】海底椰炖乌鸡汤 - 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