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中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle

中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle

中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 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中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle

中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 8world Entertainment Lifestyle中国喜剧一姐贾玲在自导自演的励志电影《热辣滚烫》中，为完美诠释鲁蛇胖妹蜕变成拳击手的过程，不惜先增重约20kg，再减重50kg，激瘦效果令人惊掉下巴。以下8名棉花糖女星的疯狂瘦身史也引爆人气话题，她们当中有为健康的，有为孩子自救的，也有一个复胖后坚持做自己的，她是谁？贾玲（减50kg） （图：互联网） 近期最火热话题之一，除了来新开唱的美国天后Taylor Swift，就是8个月内狂瘦50kg的贾玲。41岁的她原本体态丰腴，为了变身电影《热辣滚烫》颓废丧志的女主角，先增重至105kg，再透过高强度运动、瘦身食谱激瘦50kg，在片中完成了当上拳击手的梦想。在访问中谈及减肥过程时，贾玲曾一度哽咽，说明瘦身过程不是一般人所能忍受的。她用实际行动诠释什么叫毅力与韧力，激励每个人都要找到自我，更要记得爱惜自己。《热辣滚烫》已于全岛上映。张惠妹（至少减10kg） （图：互联网） 天后张惠妹属于易胖型，出来以来身材就像溜溜球一样忽胖忽瘦，前年更一度胖成100kg大妈，被吐槽身材严重走样。去年4月开启“aMEI ASMR”巡演时，阿妹以铅笔腿、V形下巴震撼现身，瘦身有成的身材令现场众人全吓傻。据悉，阿妹在这段期间靠中医师调气、营养师配餐的地狱级饮食菜单、在跑步机上运动练唱来调整状态。减肥妹子们请注意，想要瘦下来还是得靠运动，不管是要少吃或是透过严控饮食达到理想状态，建议先经过医生评估认可，才不会伤了身体喔。马思纯（减25kg） （图：互联网） 中国女星马思纯凭借电影《七月与安生》于2016年夺下金马影后。爆红后的这些年，马思纯一直饱受忧郁症困扰须靠药物治疗，属于易胖体质的她体重因此直线飙升，一度爆肥到78.5kg。成功恢复精神状态后，她积极减重，花了半年每天跑步5km以上，并严控饮食，终于成功狠甩25kg，重回窈窕身段。马思纯暖心呼吁胖瘦不是衡量一个人的标准，提醒大家减脂的同时也要注意健康。如果决定要减肥，也必须持之以恒，“减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松”。“阿娇”钟欣桐（减13kg） （图：互联网） 拥有逆天颜值的“阿娇”钟欣桐也属于易胖体质，曾一度因荷尔蒙失调、备孕而导致爆肥，忽胖忽瘦的身形不时成为网民的讨论焦点。2022年，为了参加《乘风破浪的姐姐3》，她咬紧牙关积极减磅，终于铲肉13kg瘦回”仙女娇”。阿娇减肥成效相当显著，最厉害的是能成功不复胖。她坦言自己以前减肥仅靠节食，结果都难以坚持。下定决心减肥后，阿娇靠泰拳、战绳锻炼全身肌肉，空中瑜珈通淋巴，也找到了适合自己的瘦身菜单，燃脂又健康。小祯（减 50kg） （图：互联网） 台湾名嘴胡瓜的女儿小祯曾因为罹患多囊性卵巢症服用类固醇，导致体重飙升，发胖重达20公斤。几年前她以“壮士断腕的决心”踏上瘦身之路，透过饮食控制、积极运动加上戒酒，从105kg前后激瘦到55kg，更在一项“中港台最推崇的瘦身艺人”调查中夺冠。瘦到停不下来的小祯不时分享健身过程、比基尼辣照，甚至与名模辣妈隋棠神撞脸。她大方分享瘦身不复胖的秘诀，那就是“别想靠不吃来减肥！想瘦就是要动！”Adele（减44kg） （图：互联网） 英国灵魂歌姬Adele出道以来一直以珠圆玉润的胖妞形象示人，2021年 与前夫Simon Konecki离婚后，她一度绝迹于公开场合。据悉Adele离婚后大受打击，为了儿子Angelo以及个人健康，她选择积极减肥自救，透过改变饮食习惯及坚持运动减重，在短短6个月内狂减19kg，一扫离婚阴霾。这名西洋天后的瘦身过程相当激励人心，她也不忘大声分享减肥宣言——“以前的我以泪洗面，现在的我选择挥汗如雨！”Rebel Wilson（减36kg） （图：互联网） 澳洲女星Rebel Wilson凭借2012年好莱坞电影《歌喉赞》(Pitch Perfect) 经典角色“胖艾美”(Fat Amy) 打响名堂，搞笑胖妹形象深入人心，更曾因角色需要增重至近100kg。一直希望生小孩的她经医生提点保持健康才能提高怀孕机率后，决心变身让自己更健康，主要靠控制饮食与运动减肥，让体重迅速下降。被网友赞为“减肥界传奇”的她直言“我的目标从来不是变瘦，体重只是一个努力的目标，一个具体的数字”，此外也在社媒分享美照时自信写道“Just call me: Fit Amy”（叫我健美艾美）。郑欣宜（减50kg） （图：互联网） 郑欣宜从小就是棉花糖女孩，虽说女大十八变，但她的体重却有增无减，8岁时已胆固醇超标、出现遗传性高血压，15岁时更重达105kg。她在16岁时决心减肥，透过使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等成功瘦下来，达到人生最瘦的63kg。不过这段长达10年的减肥血泪史让她感到极度痛苦，甚至放工回家后强迫自己呕吐，血糖降低导致经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。郑欣宜在26岁时终于决定与自己和解，选择勇敢做自己不再刻意减肥。这些年来，郑欣宜凭借唱功和态度成功登上一线香港女歌手位置，并不忘向大众宣扬“美”不只一种形态，就算重回瘦身之路也是为了健康，而非盲目追求线条美。Jisoo、NewJeans引领风潮！韩国大热的光泽感直发如何打造？ - 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