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2025-02-08 18:00:54 火狐平台首页官网入口
因为失眠而辗转反侧的痛苦对很多人来説都不陌生。美国疾病控制与预防中心(CDC)在2020年发布的调研显示,大约14.5%的美国成年人存在入睡困难的问题。纽约百康仁德医生集团的内科医生杨星(Sing Yeung, DO)指出,“失眠”的表现包括难以入睡、容易中途醒来、醒得太早而觉得没睡够。如果这些情况持续三个月以下,属于“急性失眠”,往往和环境、身体状况的短期变动,或短期心理压力相关,如长途旅行、突发急病、家庭变故等。
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