国博东方

爱游戏网页登录入口

食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle

食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle

ng28.-官网入口

食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle

食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle

lang-8登录APP下载

食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle

食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle食谱：Chef Pung材料：龙趸鱼／400g虾仁／300g小玉米（切段）／100g芦笋（切段）／100g红萝卜（切段）／100g 小番茄／50g马蹄粒／20g芫荽粒／20g生粉／适量盐／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量油／适量虾胶腌料麻油／适量盐／适量糖／适量鸡精粉／适量胡椒粉／适量生粉／适量黑蒜酱调味料黑蒜／10g蒜茸／10g炸蒜茸／10g生抽／1汤匙花雕酒／1汤匙麻油／1汤匙油／1汤匙鸡精粉／适量盐／适量做法：虾胶做法：擦干虾仁，用刀拍扁，接着用刀背把虾肉剁碎后，放入碗内反复摔打至少10次，成为粘手的虾胶。之后，加入马蹄粒、芫荽粒和所有腌料用手朝同一方向拌匀摔打至粘稠。黑蒜酱做法：将黑蒜捣碎，和蒜茸、炸蒜茸、生抽、油、鸡精粉、盐、花雕酒和麻油拌匀后，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将龙趸鱼切片，抹上生粉腌制，将虾胶放在龙趸鱼片上卷成鱼卷，放入蒸笼，大火蒸5分钟。将小玉米、芦笋和红萝卜切段，放入番茄，泡水加盐、鸡精粉、胡椒粉和麻油，放入蒸笼，一起用大火蒸5分钟。蒸好的鱼卷切成两段盛入盘中，放上蔬菜，淋上蒸好的黑蒜茸酱，即可享用。《欢喜大世界2》每逢星期日，9pm，8频道与meWATCH播出。正宗砂拉越诗巫干盘面哪里找？ - 8world Entertainment Lifestyle