在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle
在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle
在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle
在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle
在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle在照镜子的时候，你有没有发现左边脸和右边脸，居然长得不一样？每一个人的生活习惯不一样，且在做表情的时候，每一个人的脸部肌肉施力都不同，导致一些人会出现嘴角或眼睛歪斜或两边颧骨高低不一的问题。其实，这些问题时可以通过简单的运动改善的。《小红书》上疯传一组由日本整骨师推荐的脸部运动，透过锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，能改善脸型歪斜、矫正大小脸等问题哦！动作1：咬筷子运动 （图：小红书） 先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部。 （图：小红书） 上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时不要晃动肩膀。这个动作还可以练出胸锁乳突肌，有紧致下颚线的效果。 （图：互联网） （图：小红书） 接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈。做这组动作时不求快，但动作幅度要大、伸展确实。以上每组动作都重复1分钟，一次做2组即可。动作2：提拉颧骨 （图：小红书） 这是一套针对颧骨高低不一的改善动作。首先，先测试一下两边颧骨的位置是否一样。将手指顶在两边颧骨正下方的位置，然后手指稍微施力。来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是否有一边动作反应比较慢？如果有，说明你的颧骨位置不同。 （图：小红书） 针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨，将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次。动作3：抬眉毛 （图：小红书） 这是改善高低眉的一套动作。用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。动作4：紧致下颚线 （图：小红书） 首先将头歪向一边，手掌绕过头，压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边。这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致，矫正脸型不对称问题。点击这里看视频！2021年当之无愧的爆款 《你是我的荣耀》迪丽热巴穿搭行头一次看！ - 8world Entertainment Lifestyle
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