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女性更年期保健從40歲開始女人過了40歲，卵巢功能減退，雌激素水平降低，開始出現各種更年期症狀。女人過了40歲，第一次月經出現不規律，第一次出現失眠，第一次情緒開始失控……這些40歲的“偶然現象”可能就是更年期降至的“信號”。女性40歲，開始為更年期保健做好準備。女性一般40～50歲進入更年期後，一切組織器官，包括大腦在內都會從形態到功能逐漸發生退化，表現出人體各種功能和對內、外環境適應能力的降低。隨著體內雌激素水平的下降，女性皮膚的彈性和外貌都開始改變，骨質也容易疏鬆，血脂代謝部分出現異常，各種疾病發病率亦明顯升高。另外，進入更年期，還有很多屬更年期的不適症狀，包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口幹、易緊張激動，情緒複雜多變、性情急躁、失眠、皮膚發麻發癢，甚至是心悸、血壓波動、身材走樣、下肢浮腫、關節疼痛、骨質疏鬆等。這些對中年女性的生活質量都有著嚴重的影響。

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